Yoga en sánscrito significa unión,  es la unión consciente con la esencia de uno mismo. La mente, el cuerpo y el espíritu recuperan su unidad esencial con lo divino. El Yoga también trae equilibrio a nuestras vidas, que es el estado necesario para que el cuerpo físico y los cuerpos sutiles que identifica la anatomía yóguica estén libres de bloqueos, enfermedades y funcionen a sus máximas capacidades. Ese equilibrio es también lo que buscamos para sentirnos con energía vital pero con serenidad mental, conectados con nuestro ser físico y trascendente.

El Hatha Yoga, que es el que practicamos en nuestra escuela, es el yoga de las asanas por excelencia, es más que únicamente posturas: tradicionalmente incluye también pranayama (los ejercicios de respiración y la respiración consciente y meditativa, para controlar la mente, oxigenar las células y potenciar siempre el flujo del prana o energía vital), las técnicas de limpieza del cuerpo (ya que el yoga busca purificación de cuerpo para facilitar el desarrollo espiritual y para la prevención de enfermedades), bhandas, mudras.

El yoga es tanto un camino como un fin. Pues esta disciplina busca precisamente el yoga: la reunificación con nuestro ser trascendente. Es lo que en algunas tradiciones se define como la superación de nuestra limitada identidad individual y la unión con la sabiduría, la inmortalidad y la dicha de la conciencia universal. Volver a ser lo que ya somos, aunque lo hayamos olvidado, que es existencia pura. Para la tradición espiritual del yoga la evolución espiritual significa superar la ignorancia sobre nuestra esencia divina. 

Inaguración del Salón del Exoterismo en el Palacio Miramar (2014)
Yoguinis: Naiara Gibelalde, Itziar Etxaide, Itxaso Urkia, Naiara Arregi
Fotografía: Maddalen Errazkin