Retiro de primavera
RETIRO DE PRIMAVERA
CURSO 2023-24
Yoga y Meditación
LOS 8 ESCALONES DE PATANJALI
del 26 al 28 de abril
Un retiro es un compromiso contigo mismo, para tu evolución como persona a estados de mayor armonía y felicidad.
Este retiro estará enfocado en profundizar en el conocimiento del yoga, aplicaremos las técnicas con Hatha yoga y por último profundizaremos la práctica con la Meditación. La parte teórica se basará en los
8 escalones de Patanjali, que es el mapa a seguir para realizar el yoga.
Recorreremos las cuatro sendas del yoga, conocimiento Jnana, devoción Bhakti yoga y acción Karma yoga junto con la síntesis o Raya yoga que es la meditación.
El conocimiento nos da el mapa a seguir, el deseo el impulso para alcanzarlo, y la acción nos lleva a la realización de este objetivo.
La propuesta que traemos es una gran oportunidad para dedicar un tiempo única y exclusivamente a ti, a tu práctica y a tu bien estar, también para compartir unos días con tus compañeros y profesores en un ambiente tranquilo, sano y nutritivo.
El lugar
Nos juntaremos en el Espacio Azala, un lugar donde se respira una ambiente tranquilo. Rodeado de naturaleza, está situado en Lasierra, un pequeño pueblo de Álava.
Este espacio en medio de la naturaleza nos permitirá disfrutar de bonitos paseos, yoga al aire libre, combinando estudio, práctica y tiempo libre de integración y relajación.
Alojamiento
Nos alojaremos en bungalós de madera para cuatro personas (2 personas por habitación). Cada bungaló dispone de su propio baño y de una pequeña cocina. Hay amplias salas de trabajo para la práctica de nuestras actividades, y un paraje rodeado de naturaleza que nos ayudará a crear un clima de salud y bienestar.
Alimentación ovolactovegetariana, pensión completa
La comida será sencilla, ovolactovegetariana, y para quien quiera se ofrecerá jamón en el desayuno. Puedes traer tus propios caprichos para comer estos días si te apetece.
Tendremos disponibles fruta e infusiones durante todo el día en el comedor principal.
Las principales actividades (teoría del yoga, meditación, hatha yoga, pranayamas, mantras...) las guiaran
Nacho-Ganesha y
Naiara-Parashakti.
Dentro del programa, tendremos un taller de expresión artística para trabajar la creatividad y la presencia de la mano de
Raquel – Prabhasa .
Naroa – Taijasi, ofrecerá sesiones individuales de masaje ayurveda para quien quiera completar el retiro con un extra de autocuidado. Los masajes se abonarán aparte y se tendrán que reservar antes del retiro para poder coordinarlos en los tiempos libres.
Precios masaje ayurveda:
- Abhyangam 60' (masaje de cuerpo entero) 70€
- Shiro Abhyangam 30/45' (cabeza, hombros y cuello) 50€
- Kati Abhyangam 50/60' (espalda) 65€
- Masaje digestivo 45/50' 50€
Llegada el 26 de abril a las 17:00
Salida el 28 de abril a las 17:00
Nos encontraremos el viernes 26 por la tarde hacia las 17:00 para asentarnos, conocer el lugar, los compañeros, etc...
Comenzaremos a las 18:30 con una clase de bien venida de Hatha Yoga, para llegar al cuerpo, nuestra respiración, etc.
Acabaremos el domingo 28 a las 17:00 de la tarde.
Precio, pronto pago
Precio del Retiro: 280 euros.
*240 euros si reservas antes del 29 de marzo
El precio incluye alojamiento en pensión completa y asistencia a todas las actividades.
Reserva de plaza
Para reservar tu plaza, debes abonar 120euros (se descuenta del importe total)
Las plazas son limitadas, se adjudicarán por orden de inscripción y previo pago de la reserva
Para inscribirte, puedes ponerte en contacto con tu profesor/a, escribirnos a info@parashaktiyoga.com o al 649836611